מה זה NLP?
NLP זה ראשי תיבות זה של Neuro Linguistic Programming, או בשפה העברית "תכנות לשוני עצבי". NLP הינה גישת טיפול לרוב קצרת טווח הממוקדת במתן פתרונות תוך שימוש והדרכה של המונחה בכלים מעשיים אשר באמצעותם המונחה מבסס מערכת יחסים עם התת מודע שלו. שימוש בכלים מאפשר לייצר שינויים בעלי משמעות ברגשות , במחשבות, ובדפוסי ההתנהגות השורשיים של המונחה. שיטת הטיפול משמשת לטיפול במגוון בעיות אצל מבוגרים , בני נוער וילדים. טיפול בשיטת ה NLP מסייע למטופלים להתמודד עם בעיות כמו מתח נפשי , הפרעות חרדה , פחדים אצל ילדים , בעיות התנהגות , התפרצויות זעם וכעס , בעיות רגשיות בגילאים שונים, חרדות חברתיות , מציאת זוגיות מתאימה , מתחים במשפחה ועוד קשת נרחבת של מצבים ובעיות בהם נתקלים במהלך החיים.
גישת ה NLP מאפשרת לנו להבין כיצד אנו חווים את המציאות. מלמדת אותנו את הדרך להבין איך כול אחד מאתנו מארגן באופן ייחודי את המחשבות , הרגשות, השפה וההתנהגות ,ההופכים אותנו להיות ישויות מיוחדות ובלעדיות. שימוש בכלים מאפשר לכול אדם להכיר מה הוא המבנה הסובייקטיבי הפנימי הייחודי שלו.
NLP מאפשר לנו לענות לשאלה "אייך" אנחנו פועלים כפי שאנחנו פועלים. ידע חלקי זה מאפשר לנו לדעת מה לעשות כאשר אנחנו רוצים לבצע שינוי בחיים שלנו, או לבחור בדרך חדשה.
נקודת הפתיחה של גישת ה NLP היא ההבחנה שמפת העולם הפנימית של כול אדם היא ייחודית. המפה האישית של כול אדם היא תוצר של הדרך שבה אנו מסננים ,קולטים ותופשים את המידע הנקלט באמצעות חמשת החושים שלנו :ראיה, שמיעה, תחושה, ריח וטעם.
בהתאם לכך בעת טיפול בשיטת ה NLP יש שימוש במגוון כלים וטכניקות המותאמות למטופל הצפצפי ולמפה האישית שלו.
על מנת להבין יותר מה זה NLP אני אתמקד בראשי התיבות המרכיבים את המילה.
Neuro
התייחסות לדרך בו כול אדם קולט ומקודד מידע מהעולם החיצוני בעת השימוש שלו בחמשת החושים , הראיה, השמיעה, הריח, הטעם והתחושה.
בכול רגע נתון אנחנו קולטים מילוני פיסות מידע דרך החושים , לכול אחד מאתנו יש מערכת סינון ייחודית אשר באמצעותה יש לנו יכולה לקלוט ולעבד את כול המסרים בזמן נתון.
כול אדם מנווט את חייו דרך מפה מנטלית ייחודית המורכבת מתמונות , צלילים, קולות, רגשות, מחשבות, זיכרונות , תחושות טעמים וריחות שעברו תהליך סינון נירולוגי ונשמרו בתת מודע.
Linguistic
לשוני , הדרך בה בני האדם משתמשים בשפה , במילים על מנת לשמר , לשנות במידה הצורך את מפת המציאות הפנימית של כול אחד מהם. מה היא התקשורת המילולית שבה אנחנו בוחרים להשתמש באופן לא מודע בעת התקשורת שלנו עם עצמנו , עם הסובבים אותנו. כיצד אנחנו מתווכים במילים את החוויה הפנימית הסובייקטיבית שלנו.
שפת התודעה היא עשירה ומורכבת מתמונות, סיפורים, תחושות ורגשות ולא רק ממילים. באמצעות המפה הפנימית שלנו אנחנו פועלים ומתקשרים על העולם החיצוני.
Programming
אני מאמינה שהאסוציאציה הראשונה שעולה לכם מגיעה מעולם המחשבים , אתם לא טועים ההתייחסות היא לתכנות מערכת העצבים. מפתחי השיטה ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר מצאו במחקר שהם ביצעו שבני האדם יוצרים בעצמם או מאמצים מסביבתם "תוכנות" כמו אמונות, ערכים , דימוי עצמי ועוד על מנת להתנהל בחיים. לא כול תוכנה מקדמת את האדם ומטיבה עימו ישנם תוכנות שאף מעכבות ומונעות מהאדם להשיג את מטרותיו
למי מתאים טיפול NLP ?
בשונה משיטות טיפול אחרות הטיפול בשיטת ה NLP הוא טיפול דינמי המשלב כלים מעולמות המשחק , האומנות , דמיון מודרך , מה שאומר שהמטופל צריך להיות שותף מלא בטיפול. השיטה מאפשרת למטופלים לפתור בעיות שאתם הם באו לאחר מספר קטן יחסית של טיפולים.
שיטת הטיפול והשימוש בכלים מסייע לילדים ובני נוער לפתור בעיות רגשיות והתנהגותיות כמו ביטחון עצמי נמוך, דימוי גופני נמוך, בעיות ביחסים בין אישיים , חוסר בכישורים ומיומנויות חברתיות , בעיות המלוות את גיל ההתבגרות.
טיפול NLP לילדים
ילדים עסוקים בעולם הדמיון ולכן קל להם להתחבר אל אחד הכלים ב NLP הדמיון המודרך.
הם פתוחים לקלוט מסרים רגשיים והתנהגותיים דרך השימוש בכלים שיש בהם אלמנט של משחקיות ויצירה. אמונות המלוות את ההתנהלות שלנו בחיים מתפתחות ומתקבעות בגלאים הצעירים שלנו. עבודה מוקדמת על דפוסי חשיבה המשפיעות על הרגש וההתנהגות של ילדים צערים יכולה לחסוך אימוץ אמונות אשר מגבילות אותם בבגרות. ישנם נושאים בהם מטפלים בשיטת ה NLP המשפרים את חווית הילדות ומעצמים את רווחתם בגילאים מאוחרים יותר.
